Що робити, якщо немож заснути. Ось що використовують військові…

Хочете дізнатись про найшвидший спосіб заснути?

Ви витрачаєте більше часу на те, щоб заснути, а не на те щоб спати? Якщо так то ви не одинокі, насправді ця проблема непокоїть багато років багатьох людей, а надто гострою вона є у війскови, які в силу обстави перебувать в постійній стресовій обстановці.

Читати далі

Хрещене ім’я: чому його не можна змінювати

Обряд хрещення не лише свідчить про прийняття християнства, але і закріплює певне ім’я за людиною. Однак бувають ситуації, коли подорослішавши, чоловік або жінка залишаються незадоволені своїм ім’ям. Юридично можна змінити його, але як бути з вірою, щоб не стати відступником.

Іменування при хрещенні

Основним церковним документом є святці – саме тут наведено список рекомендованих імен в цей день. Вибирати можуть батьки, священик або сама людина, якщо хрещення відбувається у свідомому віці. На кожен день святці пропонують свій перелік доступних імен відповідно до днів пам’яті святих.

В історії були цікаві випадки. Великий князь Володимир в момент проходження обряду не зміг залишити своє ім’я та був наречений Василем за церковними канонами.

Сьогодні можна взяти дозволене популярне ім’я або навпаки, попросити священика порадити варіант з великого списку святих.

Чи дозволено змінювати ім’я під яким хрестили

У середовищі священиків зараз немає навіть дискусії з цього питання. Більшість висловлють загальну відповідь і говорять – ні. Неможливо змінити ім’я, дане перед Богом, в таїнстві обряду хрещення.

Людина може хреститися тільки раз в житті і її нарікають іменем перед Богом. Єдина можливість змінити ім’я – прийняти чернецтво. Тоді в спеціальному обряді, людину нарікають особливим ім’ям, з яким він іде по шляху служіння.

Можливість виправити незручне ім’я

Православна людина, якій дійсно не подобається власне ім’я, повинна докладно обговорити це питання із священником. Священик допоможе прийти до компромісу, роз’яснить значення, дасть корисні поради, як ужитися з ім’ям.

Церква не допускає зміни імені, даного при хрещенні. Людині необхідно змиритися з цим. Інакше вона фактично піде проти церкви, а головне, проти Божої волі.

Інша рекомендація – вивчати життя святих з таким іменем. Пошукайте інформацію, дізнавайтеся факти про представників свого імені. Це дозволить перейнятися до нього любов’ю і повагою. Не тільки змиритися із ще недавно нелюбимим іменем, але й пишатися ним.

Японці виявили простий секрет довголіття

Японія є лідером за кількістю довгожителів на планеті. Секрет тривалого життя багатьох японців полягає в правильному харчуванні.

Одним з найбільш корисних страв в Японії вважається натто – традиційна японська їжа, приготована із зброджених соєвих бобів.

Японці люблять ласувати натто на сніданок. Ця страва відрізняється специфічним запахом і солодко-солоним смаком, а також липкою, тягучою консистенцією.

За даними дослідження, натто – корисна страва. Вона містить фермент наттокіназа, який сприяє очищенню артерій і носових пазух. Фермент виробляється, коли варені соєві боби піддаються ферментації з бактерії під назвою Bacillus natto.

Наттокіназа володіє потужними фібринолітичними або “руйнуючими згустоки” властивостями. Це означає, що фермент руйнує компоненти тромбів і атеросклеротичних бляшок, званих фібриногенами. Підвищений рівень фібриногену також збільшує ризик серцево-судинних захворювань, кажуть фахівці.

Клінічні дослідження показують, що наттокіназа покращує кровообіг і знижує ризик важкого згортання крові. Крім того, вона здатна знижувати рівень “поганого” і збільшувати рівень “хорошого” холестерину. Також ця речовина може покращувати кровообіг і знижувати кров’яний тиск, стверджують експерти.

Науковці про безсмертя людини: Квиток до вічного життя є у кожного із нас.

Еволюція життя на планеті Земля посприяла появі не лише інтелектуальних істот, я ми але – й істот-довгожителів, і навіть принципово безсмертних істот.

Так, наприклад, найстаріший зареєстрований короп на момент природної загибелі мав вік в 226 років.

Короп Ханако прожив 226 років – зареєстрований рекорд.

Деякі живі істоти досягли біологічного безсмертя, просто переставши старіти і вмирати від старості. Загинути такі істоти можуть з інших причин (стати жертвою хвороби, хижака, або катаклізму), але від старості – ніколи.

Так, наприклад, клітини 5000-річної остистої сосни нічим не відрізняються від клітин молодої сосни віком пари-трійки років.

Сосна довговічна

Медуза «Turritopsis nutricula» є безсмертною істотою, тому що має здатність нескінченно омолоджуватися.

Медуза «Turritopsis nutricula»

Американський Омар володіє генетичною особливістю, що дає йому безсмертя – його клітини можуть ділитися нескінченну кількість разів без шкоди теломерам, тому американський Омар завжди молодий, сильний і біологічно безсмертний.

А нам, людям, як завжди, не пощастило. Людська клітина може ділитися всього 50 разів, після чого генетичний код настільки деградує, що, щоб не плодити «некондицію», в клітині запускається процес самознищення. А якщо з якихось причин процес самознищення дає збій, клітина перероджується в ракову і починає нескінченно ділитися, поглинаючи поживні речовини і продукуючи все більше і більше негативних змін, аж до летального результату.

Однак еволюція все ж передбачила в людині безсмертні клітини. Ці клітини відповідають за репродукцію статевих клітин (сперматозоїдів і яйцеклітин), називаються вони гоноцити, і вдають із себе первинну статеву клітину.

Гоноціти ніколи не старіють, це необхідно для появи молодого потомства, оскільки в іншому випадку біологічний вік народженої дитини визначався б віком її батьків, що є тупиковим еволюційним шляхом біологічного життя.

Цих фактів вже досить, щоб зробити висновок, що біологічне безсмертя живих істот не є аномалією або фантастикою, а цілком поширеним явищем і навіть необхідно в певних біологічних циклах.

“Еліксир вічної молодості і вічного життя” прямо перед нами, навіть всередині нас. Залишилося розібратися, що до чого і чому.

Тут потрібно прийти до певного результату, і якщо не отримати безсмертя, то хоч на порядок зменшити ймовірність загибелі від віку (старості). 

Наприклад, в організмах гризунів, що мають назву «Голі землекопи», процеси старіння зупиняються до такої міри, що ймовірність загибелі з віком зневажливо мала. Отже, і живуть такі гризуни в 20 разів довше аналогічних гризунів такого ж розміру.

Голі землекопи – ось такі “малюки”

Це все одно, якби людина раптом почав жити 2000 років.

В принципі, на сьогоднішній день вчені багато дізналися про процеси старіння нашого організму, і вже років 20 тому почалися активні генетичні дослідження контролю цих процесів.

Так, наприклад, підтверджені і багаторазово повторені експерименти по введенню теломерази, яка сприяла добудові теломер на кінцях генів в клітинах, що збільшує кількість їх поділів. Тривалість життя піддослідних гризунів, в середньому, була збільшена на 20%.

У клітинах існує природний фермент “теломераза”, активність якого забезпечує подовження теломер, збільшуючи життя клітини. Клітини, в яких завжди функціонує теломераза (статеві, ракові), є безсмертними і не старіють.

Тобто, для людей вже є потенційний генно-терапевтичний метод продовження молодості і збільшення тривалості життя на 20%. Так, поки тестування на людині не проводилося, але в недалекому майбутньому це цілком реально.

Ще один метод збільшення тривалості життя вже закладено в генетичну структуру наших клітин.

У 2016 році японському вченому Есінорі Осумі за відкриття і дослідження механізму «аутофагія» була присуджена Нобелівська премія в галузі медицини з фізіології.

Незважаючи на свій вік (понад 70 років), Есінорі Осумі продовжує фундаментальні дослідження процесів аутофагії.

Аутофагія – це природний механізм утилізації відходів клітини, при якому непотрібні компоненти розбиваються на поживні речовини.

Так як Аутофагія є регульованим процесом, то цей механізм може бути відключений. Відключати цей механізм потрібно, якщо організм клітини схильний до частого «голодування». Тоді з накопичеого сміття клітина буде отримувати необхідні їй поживні речовини.

Однак історія людства – це боротьба за виживання і комфорт, і Аутофагія генетично відключена в більшості наших клітин.

Є теорія, що, щоб запустити в клітинах Аутофагію, потрібно дотримуватися певної дієти, або навіть голодувати. Так, експерименти на мишах показали, що, якщо протягом життя обмежувати максимальний раціон харчування на 65%, тривалість життя лабораторних мишей збільшувалася в середньому в 1,5 рази в порівнянні з тими мишами, які були завжди ситі і всім задоволені.

Сьогодні активно розробляються методи активації процесу аутофагії клітин людини.

У більшості живих організмів є механізми, що відповідають за максимальне збереження живих клітин від різного роду впливів. У більшості випадків вони сплять, і запускаються тільки в стресових ситуаціях, коли, наприклад, довгий час відсутній їжа, або істота піддається холоду і т.д.

Так ось, наприклад, у гідри цей механізм запущено постійно, тому вона може жити дуже довго і не старіти. Однак вченим вдалося відключити один з генів, що відповідають за захисний механізм, і гідра початку природно старіти – так само, як людина. Все це свідчить про те, що принципові молекулярні механізми старіння схожі у самих різних організмів, що дає реальну надію на приборкання цих процесів в організмі людини.

І це лише мала частина досліджень, яка ведеться сьогодні вченими у сфері досягнення збільшення тривалості життя.

Найбільшим стримуючим фактором подібних досліджень є загальна заборона застосування генної інженерії щодо людини. Обумовлено це тим, що нам невідома вся картина генетичних взаємодій, адже не просто так одні процеси відключені, а інші працюють. Сьогодні ми можемо фатально нашкодити собі, намагаючись знайти ключ до «вічного життя». Але з кожним роком розуміння тільки зростає, і до 2030 року можуть бути дозволені перші генетичні експерименти, спрямовані на довголіття людини.

Найпоширеніша у світі отрута: Охоплює апатія, погляд стає скляним…

У 1943 році, під час Другої Світової війни, англійський лікар Макдональд Крітчлі, що служив на військово-морській базі Девонпорт, залишив ось такий опис отруєння цією найнебезпечнішим отрутою:

Хворого охоплює апатія, погляд стає скляним, губи, рот і язик висихають, з рота з’являється неприємний запах.

Приблизно через дві години починається марення, спершу спокійне, потім біла гарячка. Свідомість затьмарюється, в куточках губ з’являється піна, колір обличчя змінюється. Агонія протікає бурхливо і людина вмирає, не приходячи до тями

Що ж це за речовина? Сік якоїсь рідкісної тропічної рослини? Можливо, отрута якоїсь моторошної комахи, змії або жаби? Ні те, ні інше, і навіть не третє. Доктор Крітчлі докладно описав отруєння звичайнісінькою … водою!


Тільки, зауважимо – морською водою. Коли ми вирушаємо відпочивати на тепле море, ми зазвичай не замислюємося про те, що морська вода – штука вельми небезпечна. Людина може наковтатися морської води чисто випадково, зазвичай це закінчується без особливих наслідків, проте навіть в цьому випадку може захворіти живіт і початися кількаденний пронос. Проте наголошуємо, спеціально пити морську воду – смертельно небезпечно!

“Але чому? – запитаєте ви. – Адже це просто вода, тільки солона! Хіба морська сіль не така ж, як та, в якій ми солимо огірки і капусту?”

По-перше, морська вода практично ніколи не буває чистою. Якщо ми розглянемо краплю морської води під мікроскопом, то побачимо приблизно ось таку ось картинку:

Тут справжнісінький зоопарк: личинки, черв’яки, найпростіші, глковусі і рачки. Біологи називають цю біомасу планктоном і поділяють на фітопланктон (тобто ціанобактерії, а також водорості та інші зелені рослини) і зоопланктон (тварини, перш за все рачки, черви, личинки риб). 

Ковтаючи морську воду, ви відправляєте весь цей біологічний коктейль до себе в шлунок – а серед планктонних організмів зустрічаються вкрай отруйні (наприклад, панцирні джгутіконосці – дінофлагелляти).

По-друге, наш організм – дуже складна і тонка система. Для роботи всієї цієї системи вкрай важливо зберігати постійність внутрішнього середовища – гомеостаз. 

Саме тому всередині кожного із нас знаходяться мільйони самих різних крихітних «датчиків»: хеморецептори і осморецептори стежать за розчиненими в крові і клітинах хімічними речовинами, терморецептори – за температурою, барорецептори – за тиском. Загалом, майже як на сучасній космічній станції, тільки в мільйон разів складніше!

Як тільки осморецептори виявляють зайві солі, вони негайно віддають «команду» на видалення солей: піднімається тиск, починає інтенсивно працювати серце, а головне навантаження припадає на нирки.

Морська вода і справді містить дуже багато кухонної солі, або хлориду натрію – того ж самого, що кладуть в суп. Однак норма для людини – близько 5-10 грамів солі на добу, гранична – 20 грамів. Якщо солей в крові більше – осморецептори збуджуються, починається прискорений процес виділення зайвих солей з організму. Випиваючи всього лише один літр океанської води, ми отримуємо 35 грамів солей – майже в два рази більше норми! На те, щоб «прибрати» через нирки зайву сіль, організму доведеться витратити півтора літра води. Бачите, яка виходить картина? 

Начебто випили 1 літр води – а в результаті вона вся видаляється з сечею, та ще й попутно «прихоплює» півлітра рідини з власних запасів організму! Виходить, що людина п’є воду – а сам гине від зневоднення, від спраги!

1982 року американський яхтсмен Стівен Каллахен провів 76 днів в атлантичному океані на рятувальному надувному плоті, харчуючись спійманої рибою і збираючи дощову воду. Так він виглядав, коли його врятували.

Але найстрашніше – це, звичайно ж, стрімко зростаюче навантаження на нирки. Рано чи пізно вони відмовляють, перестають справлятися з величезною кількістю солі – і вся ця сіль починає накопичуватися в крові. 

Уражаються шлунок, кишечник, пригнічується центральна нервова система. Людина може повністю втратити над собою контроль, збожеволіти. 

Ось чому всі пам’ятки та інструкції для льотчиків і моряків строго забороняють вживання морської води на рятувальних човнах і плотах. Жага в океані – річ дуже важка, але наслідки вживання морської води можуть виявитися набагато важче. 

Ну а вирушаючи на морський відпочинок, намагайтеся зайвий раз не ковтати морську воду – інакше веселий відпочинок може завершитись нудотою і хворим животом.

Дуже чіткі поради як вижити у дикій природі, якщо ви заблукали

Виживання … Всі розуміють це по-різному. Нормальні люди вважають, що виживання в природі-це коли волею милосердного Посейдона тебе випадково занесло туди, де навіть чорти картоплю соромляться садити. Ну грибочки там збирав або журавлину на болотах. За метеликом погнався і відірвався від стада …та мало чого може трапитись.

А є авантюристи, які, надивившись фільмів про Рембо або «В диких умовах» лізуть, для чогось, добровільно в дикі і неходжені куточки.

Загалом, не будемо торкатися філософії бродяг та подорожніх, а представимо ситуацію, що Вас чекають цілком собі дикі умови. Як до них підготуватися щоб не загинути?

Почнемо з взуття. Ось особисто зустрічав клоуна, який поліз штурмувати кримські гори в шльопанцях. Добрався він рівно до середини, де я його і зустрів. Сидів дядько з сумним виглядом, розуміючи, що ні туди ні сюди він уже не зможе. Ноги нагадували огризки, поруч сиділа така ж сумна дружина. 

Коротше, ліс, гори, поля, що завгодно… тільки трекінгове взуття з високим верхом. У грубку всі ці личаки, гумові чоботи, кеди, кросівки.

Якщо немаєте можливості придбати круте трекінгове взуття замовте не дорогі, наприклад ці на AliExpress.

Ніж для виживання. Фултанг (суцільнометалевий) без всяких душманських НЗ в рукоятках. Можливо, саме цим ножем Ви будете рубати собі дрова, копати ямки, тикати в ховрахів. Але і захоплюватися розмірами не потрібно, бо будь-який величезний ніж має погану звичку додавати до своєї ваги по одній тонні на кілометр походу. 

Взагалі, найкраще використовувати правило трьох ножів: великий для всього серйозного, середній для роботи з продуктами, обробки риби, вирізання свистків, маленький нехай просто лежить в кишені, на всякий випадок. 

Хтось мене питав про мій вибір ножів для походу: 1) Sensei від Кизляр Суприм, 2) Pocket bushman від Cold Steel, 3) старий складаний ножик, який старше навіть мене, а мені вже 38 років.

Вогонь. Мене страшенно веселять типи, які добувають вогонь всякими дикими способами, типу паличок, утикання хрестика в картоплю, лупи або кресала. Господи, та навіть Зіппо не потрібна. Купіть Ви собі дві запальнички в «Пятяірочці», покладіть їх окремо одну від одної, загорнувши в пакет, і ВСЕ!

Годинники. До слова, дуже корисна функція, вміння визначати сторони світу по годинах. Годинникову стрілку на Сонце, кут між 12 і Сонцем ділимо навпіл-отримуємо більш-менш точний південь. Не потрібно орієнтуватися на мурашники, мох і так далі, годинник надійніше.

Захід. Як дізнатися, скільки залишилося до настання ночі, коли сили зла починають безроздільно правити Землею, і приготуватися до цього куренем і багаттям? Витягніть долоню так, щоб всі пальці були паралельно Землі. Подивіться на Сонце яке заходить, воно повинно лежати на вказівному пальці. Ну і вважаємо, скільки пальців до поверхні … кожен по 15 хвилин.

Вода. Так, саме так, не їжа. Не потрібно жерти коріння, личинок, гризти соснову кору або намагатися зрозуміти, що це за червоні ягідки. Без їжі можна відносно нормально прожити кілька днів, навіть якщо ці дні активно рухатися кудись, виснажуючи внутрішні запаси. А ось без води-справа кепська. І якщо Ви не там, де вода не просто чиста, а дистильована, то не потрібно бездумно пити з річок і боліт. Козликом скоріш за все ви не станете, а швидко отруїтися і від’їхати на вороних в Вальхаллу можна дуже швидко. Найкраще завжди мати при собі запас очищаючих воду таблеток і НІКОЛИ не забувати кип’ятити воду перед прийомом.

В Україні знову заплановано введення жорсткого карантину: стало відомо коли.

Ситуація щодо поширення коронавірусу в Україні швидкими темпами рухається в сторону погіршення. Це щодня фіксується офіційними показниками. У зв’язку із цим керівництво країни змушене вживати заходів аж до повного локдауну.

В Україні жорсткий карантин через пандемію коронавірусу введуть 25 грудня 2020 року.

Про це стало відомо джерелам “Апострофа” в Кабінеті міністрів.

Локдаун у всіх областях, найімовірніше, оголосять на новорічні свята. Триватиме він до 14 січня наступного року.

Очікується, що більш суворі протиепідемічні заходи допоможуть знизити захворюваність на COVID-19 в країні. Головне, щоб люди дотримувалися правил і максимально перебували вдома.

Локдаун

Це жорсткі карантинні заходи. Вони обмежують вільне пересування людей як в державі, так і за її межі. В таких умовах функціонувати можуть лише ті організації, які надають необхідні основні послуги і товари (лікарні, аптеки, продуктові магазини і т. д.).

  • обмеження вільного пересування і соціальних контактів громадян;
  • закриття практично всіх підприємств, установ і організацій, в тому числі освітніх, розважальних, спортивних, закладів громадського харчування (можуть працювати тільки на доставку або продавати їжу на винос) і т.д .;
  • переведення співробітників підприємств, організацій і установ максимально на роботу в онлайн-режимі;
  • закриття кордонів, припинення міжнародного і міжміського сполучення, а також роботу громадського транспорту в межах населених пунктів.

Нагадаємо, в Україні за минулу добу, 23 листопада, зафіксовано 12 287 нових випадків коронавірусу. Захворіли в тому числі 533 дитини і 570 медпрацівників.

За останню добу найбільшу кількість підтверджених випадків зареєстровано в м. Києві (1 422), Київській (1 089), Дніпропетровській (952), Одеській (865) та Запорізькій (800) областях.

Вчені наблизились до розгадки таємниці раку: Що робить здорові клітини раковими

Вчені з Медичної школи Перельмана при Пенсільванському університеті в США провели експеримент і з’ясували, що саме робить здорові клітини раковими. Як виявилося, один ген змушує нормальні клітини виробляти багато певного ферменту, а це згодом робить їх «хворими».

Дослідники спостерігали надекспресію гену G6PD. З’ясувалося, що він стимулює вироблення коферменту НАДФ (НАДФ). Останній допомагає клітині підтримувати окислювально-відновний баланс і активує вироблення попередників нуклеотидів.

Як розповіли вчені, саме це все робить клітину раковою. «Вражає, але для того, щоб фенотипічно нормальна клітина стала раковою, їй потрібно всього лише володіти додатковою здатністю переносити окислювальний стрес і виробляти нуклеотиди», – наводить слова дослідників Naked Science.

Як би це не було дивним, але боротьба здорових клітин з окислювальним стресом тільки створює ідеальне середовище раку.

Це відкриття допомогло вченим зрозуміти, чому препарати, що перешкоджають виробленню нуклеотидів, так ефективні в лікуванні раку. На основі роботи також можна створити нові ліки.

Варто знати! Що робити, якщо ви вкололись використаною голкою від шприца

Постійно фіксуються випакди поранення чужими використаними шприцами та голками. Що тут і говорити, якщо раптом так сталось і ви втрапили в таку халепу, варто усвідомлювати, що небезпека може бути неабиякою. Тому слід вжти правильних заходів щоб більше ніхто не постраждав і отримати медичну допомогу.

ЩО РОБИТИ, КОЛИ ВИПАДКОВО ВКОЛОВСЯ ВИКОРИСТАНОЮ ГОЛКОЮ?

Перш за все не панікуйте, дихайте рівно та спокійно. Через поранення голкою можуть передаватися ВІЛ, гепатит В і С, герпес, малярія, сифіліс, дифтерія та ще кілька десятків інших парентеральних інфекцій. Але шанси зараження патогенами крові з голки дуже низькі.

Є дані про ризики зараження серед медичних працівників. https://bit.ly/2PnXiUv. Для гепатиту В вони становлять від 2% до 40%, гепатиту С — 3-10%. ВІЛ — 0,2-0,5%. Ризики залежать від багатьох факторів: розміру голки, глибини проникнення, кількості крові, що потрапила при пораненні та концентрації в ній вірусу.

На відміну від ситуації з медичними працівниками, джерело крові у голках та шприцах, які знаходяться на вулиці, зазвичай невідоме. До того ж поранення не відбувається одразу після використання голки, вона рідко містить залишки свіжої крові, а вірус, який міг бути в крові, зазнав впливу світла та температури. Внаслідок цього ризики зменшуються.

У будь-якому випадку треба діяти швидко для попередження ризиків зараження.

Якщо вкололися голкою:

  • зачекайте, щоб кровотеча пройшла сама протягом декількох хвилин;
  • промийте рану водою;
  • не намагайтеся очистити рану або відсмоктувати кров;
  • висушіть і заклейте рану пластирем;
  • вирушайте до найближчого травмпункту або кабінету довіри, чи центру ВІЛ/СНІДу (адреси центрів в містах України тут: https://bit.ly/2PmDsc0). 

Далі лікар оцінить ваші ризики на інфікування і запитає про травму. Він повинен буде дізнатися коли, де і як це сталося, в якому стані була голка — відкрита чи закрита, з наявними ознаками залишків крові чи без, як саме стався контакт з голкою та як глибоко вона проникла під шкіру. Будьте готові максимально чітко згадати всі деталі.

Якщо буде встановлено, що ризики інфікування відсутні — ви дійсно можете перестати хвилюватися. Якщо ж лікар оцінив ваші ризики як високі, найбільш ймовірно, що вам знадобиться щось з цього переліку:

  • профілактика антибіотиками для уникнення шкірної інфекції
  • щеплення проти гепатиту В
  • профілактична терапія від ВІЛ 
  • зразки вашої крові можуть бути перевірені на гепатит В, гепатит С або ВІЛ одразу або після певного проміжку часу

Коли ви отримаєте інструкцію як діяти — надалі ви можете консультуватися з вашим сімейним лікарем. Обов’язково потрібно дотримуватися всіх інструкцій. Особливо щодо прийому профілактичних препаратів для запобігання зараження.

ЯК ЗАПОБІГТИ ПОРАНЕННЯМ ГОЛКОЮ

Дотримуйтесь правил безпеки та утилізації. Коротка інструкція як безпечно зібрати використані шприци та голки. https://bit.ly/2UoZsE8:

З собою потрібно мати рукавички, плоскогубці та контейнер для гострих предметів (посудина, коробка чи міцний пакет, які неможливо пошкодити гострим предметом чи голкою).

Ці речі мають бути безпосередньо з вами. Тобто не варто залишати контейнер далеко від себе та приносити туди шприці і голки, які ви знайшли. Він повинен бути поруч!

Надягніть рукавички, стійкі до механічних пошкоджень. Це можуть бути товсті гумові рукавиці, але краще, що вони були стійкі до порізів та проколів.

У жодному разі не торкайтеся шприца руками, підіймайте лише за допомогою плоскогубців чи інших інструментів, придатних для цього.

Шприц потрібно негайно помістити у контейнер для утилізації відходів самостійно. Не передавайте його іншій особі, щоб вона поставила його туди ставила.

Якщо знайшли голку окремо від ковпачка — не потрібно одягати ковпачок назад на голку.

Коли завершите прибирання, зніміть рукавички та помістіть їх в окремий пакет. Ретельно помийте руки з милом.

Тримайте контейнер для утилізації у безпечному місці. Його вміст необхідно утилізувати як біологічно небезпечні відходи.

Не потрібно зберігати голку, якою вкололися. Додаткові дослідження не допоможуть дізнатися більше про потенційне зараження та вирішити проблему.

Здати використані голки чи шприци потрібно на спеціальні підприємства, які мають ліцензію та сертифіковане обладнання. Список можна знайти тут: https://bit.ly/2GdxeK2

У цьому списку потрібно шукати підприємства, що працюють з клінічними та подібними їм відходами у вашому місті чи регіоні. Це відходи, що виникають у результаті медичного догляду, ветеринарної чи подібної практики, відходи, що утворюються у лікарнях або інших закладах під час досліджень, догляду за пацієнтами або при виконанні дослідницьких робіт.

Це поки складна та не дуже вдало організована процедура. Але варта того, щоб позбутися потенційної небезпеки для вас та людей навколо.

Якщо у вас немає змоги утилізувати шприц як зазначено вище, обов’язково подбайте щоб він був окремо від решти сміття. Подбайте, про те, щоб інші люди його не знайшли так само, як ви.